Unsa ang imong mahimo ug dili mahimong kan-on sa usa ka keto nga pagkaon alang sa pagkawala sa timbang, sukaranan nga mga prinsipyo sa pagsunod ug pagkaon. Giunsa ang pagpauswag sa epekto sa pagkawala sa timbang sa usa ka keto diet: mapuslanon nga mga rekomendasyon.
Ang sobra nga gibug-aton sa timbang usa ka kasagaran ug sakit nga problema. Ang mga pagkaon ra dili igo dinhi - kinahanglan gyud nga maghimo ka mga piho nga ehersisyo alang sa pagkawala sa timbang.